Autorka zde poukazuje na negativní dopad zlozvyku, jenž spočívá v přílišném rozebírání problémů, kterým trpí převážně ženy. Vysvětluje, co způsobuje tento typ neproduktivního přemýšlení o problému, situaci či emoci, které nevede ke konstruktivním závěrům či řešením, a proč tak špatně ovlivňuje naši psychiku i zdraví. Na základě několika faktorů naší současné kultury také ukazuje, proč mají k tomuto způsobu přemýšlení sklony zejména ženy, a radí jim, jak se z tohoto začarovaného kruhu negativních myšlenek a emocí mohou osvobodit a začít lépe a spokojeněji žít. V knize jsou také skutečné příběhy žen, které se za použití uvedených strategií dokázaly z pasti neustálého rozebírání problémů a úzkostného přemýšlení vymanit a daly se na cestu produktivnějšího a spokojenějšího života. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz