Počet záznamů: 1  

Jak se uklidnit bez jídla

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Albers, Susan, 1974- - Autor
    Vydání první - 183 stran ; 21 cm
    ISBN 978-80-262-1205-8
      Šilhánková, Helena - Překladatel
     stravování  záchvatovité přejídání  zvládání stresu  vipašjaná  sebeřízení
     populárně-naučné publikace
    SignaturaC 372.582
    Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu
    Jak se uklidnit bez jídla
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 372.582   

    Unifikovaný název 50 ways to soothe yourself without food. Česky
    Údaje o názvuJak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková
    Záhlaví-jméno Albers, Susan, 1974- (Autor)
    Údaje o vydáníVydání první
    NakladatelPraha : Portál, 2017
    Fyz.popis183 stran ; 21 cm
    ISBN978-80-262-1205-8
    Číslo nár. bibl.cnb002897277
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii
    Dal.odpovědnost Šilhánková, Helena (Překladatel)
    Předmět.hesla stravování - psychologické aspekty * záchvatovité přejídání - psychologické aspekty * zvládání stresu * vipašjaná * sebeřízení
    Forma, žánr populárně-naučné publikace
    Konspekt613 - Hygiena. Lidské zdraví
    MDT 613.2 , 159.9 , 616.33-008.4 , 613.86 , 159.913 , 24-583-584.7 , 159.923.5
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu
    Druh dok.KNIHY
    Jak se uklidnit bez jídla
    Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.