Počet záznamů: 1  

80/20: dokonalá kondice

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Fitzgerald, Matt - Autor
    První vydání - 304 stran : ilustrace ; 24 cm
    ISBN 978-80-271-3372-7
      Warden, David, - Autor   Souček, René - Překladatel
     triatlon  sportovní trénink  kondiční cvičení
    metoda 80/20
     příručky
    SignaturaC 412.014
    Umístění 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink
    80/20: dokonalá kondice
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 412.014   

    Unifikovaný název 80/20 triathlon. Česky
    Údaje o názvu80/20: dokonalá kondice : dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové metodě / Matt Fitzgerald, David Warden ; překlad René Souček
    Část názvuDokonalá kondice
    Záhlaví-jméno Fitzgerald, Matt (Autor)
    Údaje o vydáníPrvní vydání
    NakladatelPraha : Grada Publishing, 2023
    Fyz.popis304 stran : ilustrace ; 24 cm
    ISBN978-80-271-3372-7
    Číslo nár. bibl.cnb003499835
    PoznámkyPřeloženo z angličtiny
    Dal.odpovědnost Warden, David, 1974- (Autor)
    Souček, René (Překladatel)
    Předmět.heslametoda 80/20
    Předmět.hesla triatlon * sportovní trénink * kondiční cvičení
    Forma, žánr příručky
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    MDT 796.093.643 , 796.015 , 796.015.132 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink
    Druh dok.KNIHY
    80/20: dokonalá kondice
    Triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 - tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Zdroj anotace: NK ČR
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.