Zakladatel a ředitel Institutu jógy v Bruselu podává ve své studii podrobné údaje o technice a funkci jednotlivých poloh hathajógy, jejich variantách, trvání, pořadí, o způsobech dýchání aj. Autor vychází z výuky poskytovanévindických ášramech a obohacuje ji dlouholetými zkušenostmi z praxe na Západě. Množství instruktivních fotografií doplňuje výklad a umožňuje správné pochopení a provedení cviků Zdroj anotace: NKP