Počet záznamů: 1
Tvrzník, Aleš, 1969- - Autor
1. vyd. - Praha : Grada, 1999 - 113 s., [6] s barev. obr. příl. : il. ; 21 cm
ISBN 80-7169-858-X
Soumar, Libor, - Autor
běh sportovní trénink
příručkySignatura C 295.859 Umístění 796.42 - Lehká atletika Údaje o názvu Běhání : od joggingu po maraton / Aleš Tvrzník, Libor Soumar Záhlaví-jméno Tvrzník, Aleš, 1969- (Autor) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 1999 Fyz.popis 113 s., [6] s barev. obr. příl. : il. ; 21 cm ISBN 80-7169-858-X Číslo nár. bibl. cnb000738853 Poznámky Tabulky. Marginálie Dal.odpovědnost Soumar, Libor, 1969- (Autor)
Předmět.hesla běh * sportovní trénink Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.422 , 796.015 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.42 - Lehká atletika Druh dok. KNIHY V příručce je podrobně rozepsáno, jak se postupně od kondičního běhu přes výkonnostní dá dopracovat až po běh maratonský. Dozvíme se, jaký má vliv běhání na naše tělo, jak se připravit (oblečení, obuv), rozcvičit a trénovat, včetně doplňkových sportů (cyklistika, lyžování, bruslení...). V přehledných tabulkách, rozdělených pro začátečníky a vrcholové běžce, se dozvíme, jak často a jak intenzivně se běhu věnovat. Poslední kapitola je věnovaná výživě a pitnému režimu běžce. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1