Počet záznamů: 1
Ferriss, Timothy, 1977- - Autor
Vyd. 1. - Brno : Jan Melvil, 2011 - 598 s. : il., portréty ; 23 cm
ISBN 978-80-87270-11-0 (váz.)
Žádná velká věda
životospráva energetický systém člověka racionální výživa redukční diety redukce tělesné hmotnosti
příručkySignatura C 346.619 Umístění 613 - Hygiena. Péče o zdraví Údaje o názvu Čtyřhodinové tělo : neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka / Timothy Ferriss ; [přeložil Petr Miklica] Záhlaví-jméno Ferriss, Timothy, 1977- (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Brno : Jan Melvil, 2011 Fyz.popis 598 s. : il., portréty ; 23 cm ISBN 978-80-87270-11-0 (váz.) Číslo nár. bibl. cnb002268986 Edice Žádná velká věda Poznámky Přeloženo z angličtiny. Obsahuje rejstřík Originál 4-Hour body Předmět.hesla životospráva * energetický systém člověka * racionální výživa * redukční diety * redukce tělesné hmotnosti Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613 , 577.337 , 613.2 , 613.24 , 615.874.24 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613 - Hygiena. Péče o zdraví Druh dok. KNIHY Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní „Čtyřhodinový pracovní týden“, je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí. V KNIZE SE DOČTETE:* Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů* Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice. Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1