Počet záznamů: 1
kniha
Albers, Susan, 1974- - Autor
Vydání první - 183 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-262-1205-8
Šilhánková, Helena - Překladatel
stravování záchvatovité přejídání zvládání stresu vipašjaná sebeřízení
populárně-naučné publikaceSignatura C 372.582 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Unifikovaný název 50 ways to soothe yourself without food. Česky Údaje o názvu Jak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková Záhlaví-jméno Albers, Susan, 1974- (Autor) Údaje o vydání Vydání první Nakladatel Praha : Portál, 2017 Fyz.popis 183 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1205-8 Číslo nár. bibl. cnb002897277 Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Dal.odpovědnost Šilhánková, Helena (Překladatel)
Předmět.hesla stravování - psychologické aspekty * záchvatovité přejídání - psychologické aspekty * zvládání stresu * vipašjaná * sebeřízení Forma, žánr populárně-naučné publikace Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613.2 , 159.9 , 616.33-008.4 , 613.86 , 159.913 , 24-583-584.7 , 159.923.5 Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Druh dok. KNIHY Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1