Počet záznamů: 1
Cantieni, Benita, 1950- - Autor
Vyd. 1. - Praha : Ikar, 1999 - 109 s. : il. ; 26 cm
ISBN 80-7202-467-1
strečink tělesná cvičení posilování
příručkySignatura B 40.790 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Údaje o názvu Cantienica : nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví / Benita Cantieni Záhlaví-jméno Cantieni, Benita, 1950- (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Praha : Ikar, 1999 Fyz.popis 109 s. : il. ; 26 cm ISBN 80-7202-467-1 Číslo nár. bibl. cnb000772561 Poznámky Přeloženo z němčiny Originál Cantienica Předmět.hesla strečink * tělesná cvičení * posilování Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.015.52 , 796.411.012.88 , 796.012.6 , 613.71 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1