Number of the records: 1
Kavka, Stanislav - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 2013 - 131 s. : il. ; 24 cm
ISBN 978-80-247-4437-7, ISBN 978-80-247-8373-4
Fitness, síla, kondice
fitness kondiční cvičení tvarování postavy zdravý životní styl ženy
příručkyCall number C 415.132 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Údaje o názvu Fitness manuál pro ženy : cvičení ve fitness centru / Daniela Stackeová ; [fotografie Miroslav Šneberger] Variantní názvy Cvičení ve fitness centru - fitness manuál pro ženy Záhlaví-jméno Kavka, Stanislav (Autor) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 2013 Fyz.popis 131 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-4437-7 978-80-247-8373-4 Číslo nár. bibl. cnb002437237 Edice Fitness, síla, kondice Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Předmět.hesla fitness * kondiční cvičení * tvarování postavy * zdravý životní styl * ženy Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.015.132 , 796.012.61 , 613.71 , 613 , 316.346.2-055.2 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1