Number of the records: 1
Pešek, Roman - Author
Vydání první - 179 stran : černobílé ilustrace ; 21 cm
ISBN 978-80-88163-00-8
Praško, Ján, - Author
syndrom vyhoření stres (psychologie) stres z povolání kognitivně-behaviorální terapie zvládání stresu psychohygiena
populárně-naučné publikace příručkyCall number C 366.899 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Údaje o názvu Syndrom vyhoření : jak se prací a pomáháním druhým nezničit : pohledem kognitivně behaviorální terapie / Roman Pešek, Ján Praško Část názvu Jak se prací a pomáháním druhým nezničit Obálkový název Jak se prací a pomáháním druhým nezničit - pohledem kognitivně behaviorální terapie Záhlaví-jméno Pešek, Roman (Autor) Údaje o vydání Vydání první Nakladatel V Praze : Pasparta, 2016 Fyz.popis 179 stran : černobílé ilustrace ; 21 cm ISBN 978-80-88163-00-8 Číslo nár. bibl. cnb002776653 Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Dal.odpovědnost Praško, Ján, 1956- (Autor)
Předmět.hesla syndrom vyhoření * stres (psychologie) * stres z povolání * kognitivně-behaviorální terapie * zvládání stresu * psychohygiena Forma, žánr populárně-naučné publikace * příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 159.944.4 , 613.62:616.89-008.44 , 159.913 , 613.86 , 331.44 , [615.851:165.194]:364-785.62 , (0.062) , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Druh dok. KNIHY Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava? Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“. „Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.” - Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1