Number of the records: 1
Peterková, Michaela, 1975- - Author
Vydání první - 115 stran : ilustrace (některé barevné) ; 23 cm
ISBN 978-80-262-1014-6
Drobný, Libor, - Illustrator
sebepoznání sebeřízení sebevýchova pozitivní emoce negativní emoce
populárně-naučné publikaceCall number C 367.313 Umístění 159.923 - Psychologie osobnosti Title statement Kurz dobré nálady : lépe zvládejte emoční propady a výkyvy / Michaela Peterková ; ilustrace Libor Drobný Main entry-name Peterková, Michaela, 1975- (Author) Edition statement Vydání první Publication Praha : Portál, 2016 Phys.des. 115 stran : ilustrace (některé barevné) ; 23 cm ISBN 978-80-262-1014-6 National bibl. num. cnb002771364 Another responsib. Drobný, Libor, 1984- (Illustrator)
Subj. Headings sebepoznání * sebeřízení * sebevýchova * pozitivní emoce * negativní emoce Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie UDC 159.923.2 , 159.923.5 , 159.942-022.211 , 159.942-022.212 , (0.062) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 159.923 - Psychologie osobnosti Document kind BOOKS Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha. 14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie. Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1