Number of the records: 1
Běhání pro každého
Martin, Phil - Compiler
Vydání první - 129 stran : barevné ilustrace
ISBN 978-80-7525-550-1
Králík, František - Translator
běh sportovní trénink sportovní výstroj
příručkyCall number B 61.225 Umístění 796.42 - Lehká atletika Uniform title Running for beginners. Česky Title statement Běhání pro každého / sestavil Phil Martin ; překlad František Králík Main entry-name Martin, Phil (Compiler) Edition statement Vydání první Publication Brno : Extra Publishing, 2023 Phys.des. 129 stran : barevné ilustrace ISBN 978-80-7525-550-1 National bibl. num. cnb003564161 Note Přeloženo z angličtiny Another responsib. Králík, František (Translator)
Subj. Headings běh * sportovní trénink * sportovní výstroj Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.022 , 796.015 , 796.422 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.42 - Lehká atletika Document kind BOOKS Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody! Radost z běhání Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy Tréninkové plány Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání Pusťte se do toho Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton Dopřejte si zdravou stravu Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1