Cvičení v podobě duchovních textů postupují jako schodiště od myšlenky k pocitu, přes fantazii a smysly až do stavu ticha, jakési kontemplace se sebou samým i s Bohem. Kniha je napsaná v duchu křesťanské spirituality, stejně jako předchozí autorova díla - např. Modlitba žáby, Sádhana apod. (autor se hlásí k jezuitskému řádu), a vychází z myšlenky sv.Augustina o nutnosti obrátit se a navrátit se k sobě samým, abychom mohli ze sebe učinit odrazový můstek k Bohu. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz