Number of the records: 1
Praško, Ján, 1956- - Author
Vyd. 1. - Praha : Grada Publishing, 2001 - 187 s.
ISBN 80-247-0068-9
Psychologie pro každého
Prašková, Hana, - Other
stres (psychologie)
příručkyCall number C 300.683 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Proti stresu krok za krokem / Ján Praško, Hana Prašková Main entry-name Praško, Ján, 1956- (Author) Edition statement Vyd. 1. Issue data Praha : Grada Publishing, 2001 Phys.des. 187 s. ISBN 80-247-0068-9 National bibl. num. cnb000995311 Edition Psychologie pro každého Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Prašková, Hana, 1956- (Other)
Subj. Headings stres (psychologie) Form, Genre příručky Conspect 159.9 - Psychologie UDC 159.91 , 613.8 , 616.8 Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Úvodní část popisuje fenomén stresu, jak stres vzniká, jak se projevuje a jak ovlivňuje náš život. Kromě osobních a sociálních stresujících faktorů autoři zmiňují také biologické faktory, mezi které patří například fyzický stav člověka, určitá období lidského života či biorytmy. Vše je doloženo příklady a případy z praxe. Druhá část knihy přináší konkrétní postupy pro zvládání stresu. Snaží se blíže ukázat reakce na stres, abychom těmto reakcím lépe porozuměli a uvědomili si hlavní chyby, kterých se ve stresu dopouštíme. Poslední - třetí část knihy je věnována antistresovému programu. Učí pozitivnímu přístupu k životu, konstruktivnímu chování a myšlení, ale pro psychické zdraví doporučuje i tělesné cvičení či relaxaci. Důležité je stres nejen zvládat, ale především předcházet budoucím možným problémům. Komplexní příručka o stresu, zaměřená především na jeho praktické zvládnutí, je určena nejširší veřejnosti. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1