Number of the records: 1
McGee, Paul, 1964- - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 2013 - 246 s. : il. ; 21 cm
ISBN 978-80-247-4513-8 (brož.)
Griffiths, Fiona - Illustrator
stres (psychologie) úzkost starosti sebepoznání sebeřízení řešení problémů psychohygiena
populárně-naučné publikaceCall number C 351.732 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Jak si nedělat starosti : malé změny, díky kterým se budete méně stresovat a více si užívat života / Paul McGee ; ilustrace Fiona Griffithsová ; [překlad Jan Podzimek] Main entry-name McGee, Paul, 1964- (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2013 Phys.des. 246 s. : il. ; 21 cm ISBN 978-80-247-4513-8 (brož.) National bibl. num. cnb002432904 Note Přeloženo z angličtiny Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Original How not to worry Another responsib. Griffiths, Fiona (Illustrator)
Subj. Headings stres (psychologie) * úzkost * starosti * sebepoznání * sebeřízení * řešení problémů * psychohygiena Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie UDC 159.913 , 613.86 , 159.942.5 , 159.942 , 165.242.1 , 159.955 , 159.923.5 , (0.062) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Máte pocit, že vás trápí příliš mnoho starostí? Zjišťujete, že vás stresují i nepodstatné záležitosti? Vysávají vás maličkosti stejně jako zásadní věci? Existuje způsob, jak řešit životní výzvy klidnějším a rozvážnějším způsobem. Určité množství starostí a úzkosti nás může postrčit směrem k pozitivnímu a konstruktivnímu jednání a od zbytku se oprostíme. A potom si můžeme užívat, a ne jen přežívat. A přitom stačí jen malá změna vašeho přístupu ke stresu. Kniha Jak si nedělat starosti nám svými praktickými radami z reálného života pomáhá pochopit, proč jsou starosti tak velký problém, objasňuje nám jejich příčiny a odhaluje pasti našeho chování, do kterých se občas chytneme, když se potýkáme s nějakým problémem. Za pomoci metod a myšlenek určených ke konstruktivnějšímu zvládání našich starostí nám pomáhá posunout se dál. Je na čase přestat si dělat starosti a začít žít. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1