Number of the records: 1  

Jak se uklidnit bez jídla

  1. View book information on page www.obalkyknih.cz

    book


     Albers, Susan, 1974- - Author
    Vydání první - 183 stran ; 21 cm
    ISBN 978-80-262-1205-8
      Šilhánková, Helena - Translator
     stravování  záchvatovité přejídání  zvládání stresu  vipašjaná  sebeřízení
     populárně-naučné publikace
    Call numberC 372.582
    Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu
    Jak se uklidnit bez jídla
    BranchPlaceInfoSignature
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 372.582   

    Uniform title 50 ways to soothe yourself without food. Česky
    Title statementJak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková
    Main entry-name Albers, Susan, 1974- (Author)
    Edition statementVydání první
    PublicationPraha : Portál, 2017
    Phys.des.183 stran ; 21 cm
    ISBN978-80-262-1205-8
    National bibl. num.cnb002897277
    Internal Bibliographies/Indexes NoteObsahuje bibliografii
    Another responsib. Šilhánková, Helena (Translator)
    Subj. Headings stravování - psychologické aspekty * záchvatovité přejídání - psychologické aspekty * zvládání stresu * vipašjaná * sebeřízení
    Form, Genre populárně-naučné publikace
    Conspect613 - Hygiena. Lidské zdraví
    UDC 613.2 , 159.9 , 616.33-008.4 , 613.86 , 159.913 , 24-583-584.7 , 159.923.5
    CountryČesko
    Languagečeština
    Ve volném výběru613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu
    Document kindBOOKS
    Jak se uklidnit bez jídla
    Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
    Loading…

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.