Number of the records: 1
Kavka, Stanislav - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 2011 - 133 s. : il. ; 24 cm
ISBN 978-80-247-3646-4 (brož.)
Fitness, síla, kondice
sport sportovci psychologie sportu relaxační metody zvládání stresu
příručkyCall number C 343.253 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace] / Daniela Stackeová Main entry-name Kavka, Stanislav (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2011 Phys.des. 133 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-3646-4 (brož.) National bibl. num. cnb002185818 Edition Fitness, síla, kondice Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Subj. Headings sport * sportovci * psychologie sportu * relaxační metody * zvládání stresu Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 159.9:796 , 796/799 , 796.071.2 , 159.98:796 , 613.86 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1