Jádro příručky tvoří práce kandidáta pedagogických věd D.A. Semjonova o základech techniky chůze a běhu, o technickém výcviku, treningu, rozcvičení a taktice při závodech, stať N.G. Ozolina o technice sportovní chůze a výkladčs. mistra sportu a světového rekordmana Josefa Doležala o treningu. Úvodní stati seznamují s rozvojem chodeckého sportu u nás i v cizině a se základními ustanoveními o závodech v chůzi. V závěrečných poznámkách a vysvětlivkáchjsou schematicky znázorněny pohyby hlavních svalů při chůzi, uvedeny přehledy vítězů chodeckých závodů a j.