Number of the records: 1
book
Albers, Susan, 1974- - Author
Vydání první - 183 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-262-1205-8
Šilhánková, Helena - Translator
stravování záchvatovité přejídání zvládání stresu vipašjaná sebeřízení
populárně-naučné publikaceCall number C 372.582 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Uniform title 50 ways to soothe yourself without food. Česky Title statement Jak se uklidnit bez jídla : 50 cvičení / Susan Albers ; z anglického originálu přeložila Helena Šilhánková Main entry-name Albers, Susan, 1974- (Author) Edition statement Vydání první Publication Praha : Portál, 2017 Phys.des. 183 stran ; 21 cm ISBN 978-80-262-1205-8 National bibl. num. cnb002897277 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Šilhánková, Helena (Translator)
Subj. Headings stravování - psychologické aspekty * záchvatovité přejídání - psychologické aspekty * zvládání stresu * vipašjaná * sebeřízení Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 613.2 , 159.9 , 616.33-008.4 , 613.86 , 159.913 , 24-583-584.7 , 159.923.5 Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeLoading…
Number of the records: 1