Number of the records: 1
Ludwig, David, 1957- - Author
Vydání první - 439 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-7565-236-2
Populárně naučná
Kovářová, Věra, - Translator
redukce tělesné hmotnosti dietoterapie výživa člověka redukční diety
populárně-naučné publikace kuchařské receptyCall number C 381.994 Umístění 613.2 - Hygiena výživy. Dietetika. Zdravá výživa. Redukční diety Uniform title Always hungry?. Česky Title statement Máte stále hlad? / David Ludwig ; z anglického originálu Always hungry? ... přeložila Věra Kovářová Main entry-name Ludwig, David, 1957- (Author) Edition statement Vydání první Publication V Brně : Jota, 2017 Phys.des. 439 stran ; 21 cm ISBN 978-80-7565-236-2 National bibl. num. cnb002955022 Edition Populárně naučná Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík Another responsib. Kovářová, Věra, 1983- (Translator)
Subj. Headings redukce tělesné hmotnosti * dietoterapie * výživa člověka * redukční diety Form, Genre populárně-naučné publikace * kuchařské recepty Conspect 615.8 - Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství UDC 615.874.24 , 615.874.2 , 613.2 , 57.017.7 , 613.24 , 641.56-046.22 , (0.062) , (083.12) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.2 - Hygiena výživy. Dietetika. Zdravá výživa. Redukční diety Document kind BOOKS Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně. Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali. O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout. Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje. *** David S. Ludwig, MD, PhD, je praktikující endokrinolog, badatel a profesor na Harvardu. Řídí rovněž New Balance Foundation Obesity Prevention Center v bostonské dětské nemocnici. Jeho výzkum se zaměřuje na to, jak strava ovlivňuje hormony, metabolismus, tělesnou hmotnost a duševní pohodu. Magazín Time ho nazval „bojovníkem proti obezitě“, a to kvůli jeho veřejným aktivitám za lepší stravování. Často se objevuje také v médiích. Publikoval přes 150 vědeckých článků a je autorem několika knih. Dr. Ludwig žije v Brookline v Massachusetts se svou ženou Dawn a dvěma dětmi. O víkendech rád za pěkného počasí jezdí na kole podél řeky Charles. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1