Kniha amerického psychologa a buddhistického učitele radí, jak překonávat překážky a bolestná období, jak dosáhnout svobody, štěstí a harmonie a nabízí cvičení meditace, bdělosti a soucituV knize se nacházejí příběhy, úvahy a ponaučení představující různé dimenze svobody (např. osobní svoboda, svoboda ducha, svoboda začít znovu, svoboda zbavit se strachu, být sami sebou, svoboda milovat a být šťastný apod.). Doplněno množstvím praktických cvičení (např. meditace laskavosti, prohloubení soucitu, práce s obtížnými emocemi, trénink nedokonalosti). Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze