Autorka shrnuje své mnohaleté pedagogické a choreografické zkušenosti. Vychází z představy moderní taneční výchovy, která není zaměřena úzce technicky jak je tomu u klasického baletu, ale vyžaduje uvědomělé procítění všech složek pohybového výrazu, jeho tvaru, prostoru, rytmu a dynamiky. Velký důraz přitom klade na uvědomovací cvičení správného tanečně vznosného držení těla, které je nezbytné k dokonalé vyváženosti těla při každém pohybu. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR