Number of the records: 1
Měsíc radosti
Nes, Ragnhild Bang, 1970- - Author
Vydání první - 198 stran : ilustrace ; 20 cm
ISBN 978-80-262-2057-2
Mrázová, Daniela, - Translator
štěstí radost kvalita života spokojenost sebeřízení všímavost
populárně-naučné publikaceCall number C 416.117 Umístění 159.923 - Psychologie osobnosti Uniform title Lykkekeren. Česky Title statement Měsíc radosti : 31 krůčků ke štěstí / Ragnhild Bang Nes ; z norského originálu Lykkekeren přeložila Daniela Mrázová Main entry-name Nes, Ragnhild Bang, 1970- (Author) Edition statement Vydání první Publication Praha : Portál, 2023 Phys.des. 198 stran : ilustrace ; 20 cm ISBN 978-80-262-2057-2 Kč 335.00 National bibl. num. cnb003533073 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Mrázová, Daniela, 1976- (Translator)
Subj. Headings štěstí - psychologické aspekty * radost - psychologické aspekty * kvalita života - psychologické aspekty * spokojenost * sebeřízení * všímavost Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie UDC (0.062) , 17.023.34 , 159.9 , 159.923-025.18 , 159.923.5 , 159.952.4+159.923.2 Country Česko Language čeština Ve volném výběru 159.923 - Psychologie osobnosti Document kind BOOKS Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy. V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu. Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1