Number of the records: 1
Tvrzník, Aleš, 1969- - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 1999 - 113 s., [6] s barev. obr. příl. : il. ; 21 cm
ISBN 80-7169-858-X
Soumar, Libor, - Author
běh sportovní trénink
příručkyCall number C 295.859 Umístění 796.42 - Lehká atletika Title statement Běhání : od joggingu po maraton / Aleš Tvrzník, Libor Soumar Main entry-name Tvrzník, Aleš, 1969- (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 1999 Phys.des. 113 s., [6] s barev. obr. příl. : il. ; 21 cm ISBN 80-7169-858-X National bibl. num. cnb000738853 Note Tabulky. Marginálie Another responsib. Soumar, Libor, 1969- (Author)
Subj. Headings běh * sportovní trénink Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.422 , 796.015 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.42 - Lehká atletika Document kind BOOKS V příručce je podrobně rozepsáno, jak se postupně od kondičního běhu přes výkonnostní dá dopracovat až po běh maratonský. Dozvíme se, jaký má vliv běhání na naše tělo, jak se připravit (oblečení, obuv), rozcvičit a trénovat, včetně doplňkových sportů (cyklistika, lyžování, bruslení...). V přehledných tabulkách, rozdělených pro začátečníky a vrcholové běžce, se dozvíme, jak často a jak intenzivně se běhu věnovat. Poslední kapitola je věnovaná výživě a pitnému režimu běžce. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1